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将莲子外面的莲衣去除,放在阳光下晾晒即可。在常温下保存。

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我隔壁的邻居之前在晒莲子,然后他们家的帘子晒的都没有嗨,可能是天气原因吧,这几天天气特别干燥,而且风也挺大,阳光特别烈,所以它的水分很快就被晒。也尽量不要剥掉薄皮。呈卵形或椭圆形，维生素C及多种人体所需的营养成分。越南、

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